バンコクで損しない両替の正解【2026年10月】両替所・ATM・海外送金アプリを徹底比較
2026-10-09 · Zenrate Team
2026年10月のJPY/THBレート動向をまず把握しよう
バンコクへ出発する前に、まず相場の「空気感」をつかんでおくことが重要です。2026年9月9日から10月9日までの22日間で、1円あたりのタイバーツ換算レート（JPY/THB）は始値0.21449から終値0.21282へと約0.78%下落しました。この間の高値は0.21514、安値は0.21076で、平均値は0.21302でした。
逆方向、つまり1タイバーツが何円かを見ると、直近レートは約4.70円（0.21282の逆数）、期間平均では約4.69円/THBとなっています。たとえば1,000バーツを両替する場面では、レートが4.69円か4.70円かで数十円の差しか生じませんが、旅行全体で数万バーツを動かすとその差は無視できなくなります。
0.78%という変動幅は一見小さく見えますが、10万円分の両替では約780円の差に相当します。「今日と明日でそれだけ変わる可能性がある」と意識しておくだけで、両替のタイミング選択に自然と注意が向くようになります。
バンコクの両替手段を3つに整理する
バンコクには大きく分けて、（1）現地両替所、（2）ATM引き出し、（3）海外送金アプリ＋キャッシュレス払い、の三つの選択肢があります。それぞれの特徴を以下の表で整理しました。
| 手段 | レートの目安 | 手数料 | 利便性 |
|---|---|---|---|
| 現地両替所（スーパーリッチ等） | 中間レートに近い | ほぼ無料 | 店舗へ足を運ぶ必要あり |
| 空港・ホテルの両替所 | 中間レートより3〜5%程度不利 | 無料〜低め | 到着直後でも使える |
| 日本の銀行・空港（出国前） | 中間レートより3〜6%程度不利 | 手数料あり | 円を持ち込める |
| 海外ATM（現地銀行カード） | 中間レートに近い | 1回150〜220バーツの手数料 | 24時間利用可 |
| WiseやRevolutなどのアプリ | 中間レートに極めて近い | 変換額の0.4〜1.5%程度 | キャッシュレス払いに最適 |
現地両替所は、バンコク市内のスーパーリッチ（SuperRich）やVASU Exchangeのような民間両替商が有名です。中間レートに近いレートで換算してくれることが多く、まとまった現金が必要な場合はここを活用するのが定番とされています。ただし、営業時間や混雑状況に左右される点が難点です。
ATMはタイ全土に広く設置されており、VISAやMastercardのデビットカード・クレジットカードであれば引き出せますが、現地銀行が1回あたり約150〜220バーツの手数料を上乗せするのが一般的です。期間平均レートの4.69円/THBで換算すると、200バーツの手数料は約938円相当になります。頻繁に少額を引き出すほど割高になる点に注意が必要です。
WiseとRevolutは何が違う？客観的に見る海外送金アプリの強み
WiseとRevolutはいずれも、中間レート（銀行間で取引される実勢レートのこと。銀行や両替所がスプレッドを上乗せする前のレート）でのやりとりを売りにしているサービスです。
Wiseは送金・口座保有に特化したサービスで、変換手数料はおおむね変換額の0.4〜1%前後（通貨ペアや金額によって異なります）。タイバーツの残高を事前にチャージしておき、現地のATMで引き出す使い方も可能です。引き出し手数料は月に一定額まで無料の枠があります。
Revolutはプレミアムプランで平日の為替変換が中間レートに近いレートで行われますが、週末には一定のマークアップが加算されます。無料プランでも月に一定額まで手数料なしで両替できる枠があります。
どちらも日本の銀行振込から円をチャージし、バーツに変換してカード払いや送金に使えます。現地での屋台払いやタクシーなどキャッシュが必要な場面も多いバンコクでは、これらのアプリで必要な分だけATM引き出しし、残りはカード払い、というハイブリッド戦略が現実的です。
なお、サービスの手数料体系は頻繁に改定されます。出発前に各社の公式サイトで最新情報を必ず確認してください。
「いくら両替すべきか」を決める実践的な考え方
現地での出費をざっくり見積もってから両替額を決めると、余った現金の再両替リスクを減らせます。たとえば5泊6日で1日あたり2,000バーツの現金支出を想定すると、必要額は10,000バーツです。期間平均の4.69円/THBで換算すると、約46,900円が目安になります。ここに不測の支出として10〜20%の余裕を持たせても、6万円以内に収まる計算です。
両替のタイミングについては、直近22日間でレートが0.78%下落した事実はあるものの、今後の方向を確実に予測することはできません。レート予測に基づいて両替タイミングを図ることは、専門家でも難しく、一般の旅行者にはさらに困難です。「今のレートで合理的な範囲に収まるか」を確認し、無理な予測に頼らずに計画することをおすすめします。
免責事項: 本記事のレート情報は執筆時点のデータに基づく参考値であり、実際の取引レートは金融機関・両替所によって異なります。税務上の外貨換算や経費精算の取り扱いについては、税理士や公認会計士にご相談ください。
現地で素早くレートを確認するために
バンコク滞在中に「今のレートはいくら？」と確認したい場面は必ず訪れます。為替レートの換算ツールとしてZenrateのConvertモードを活用すると、現在の中間レートをもとにした換算をすぐに確認できます。出張の経費精算にも対応しており、複数通貨を扱う方の記録整理にも役立ちます。旅行前に一度触れておくと、現地での両替判断がスムーズになります。